Amíg a tavaszt várjuk...

Amíg a tavaszt várjuk, érdemes szervezetünk megerősítésére gondot fordítanunk. A változékony, átmeneti időben a téli, napfénytelen időszakban legyengült immunrendszerünk támogatást igényel. Ilyenkor még könnyebben meghűlhetünk, mint máskor. Az ismert gyógyteák és az egészséges étrend mellett érdemes kipróbálnunk más, természetes gyógymódokat is.

Az interneten keresgélve számtalan receptre találtam, íme ezek közül kettő:

"Immunerősítés céljából fogyaszthatunk gyógyteát a bíborkasvirág, la pacho, sédkenderfű, izlandi zuzmó, macskakarom 1:1 arányú keverékéből.

Megelőzés céljából napi 2 csészényi is elegendő, betegség esetén akár 1 litert is érdemes mézzel ízesítve elkortyolni belőle.

Az immunrendszert jelentősen károsítja a stressz, ami megfelelő mértékben egészséges, élénkíti az anyagcsere-folyamatokat, sőt serkenti az immunrendszert is. Ám a hosszan tartó, negatív stressz terheli az immunrendszert. Stresszhormonok hatására a védekezősejtek (T-sejtek) száma jelentősen csökken, így gyengül a behatoló kórokozókkal szemben a védekezés, és egyre kiszolgáltatottabbá válunk velük szemben. A tapasztalat bizonyítja, hogy aki oldottabb és optimistább, annak könnyebb az élete.

Immunerősítés stresszoldó teával

A következő teát főleg a túlhajszolt és legyengült immunrendszerű olvasóknak ajánljuk.

macskagyökér 30 g
citromfűlevél 30 g
rozmaringlevél 30 g
orbáncfű 60 g
la pacho (Aktimuntea) 1 filter
echinacea 1 filter
Teakészítés:

Keverjük össze a különböző teakomponenseket a megadott arányban. 3 teáskanál teakeveréket és a 2 filtert 1 liter forró vízzel öntsük le, 10 percig hagyjuk állni, és szűrjük le. Napközben lassan igyuk meg a meleg teát."

Ne felejtsük el! A rendszeres testmozgás, a masszázs mindenkor jól esik testnek és léleknek egyaránt, és a teákkal együtt felvértezik szervezetünket!

Forrás: http://www.informed.hu/eletmod/ideal/?article_id=51757&prk=54421045